猪肾能补肾壮阳。经常腰膝酸软、面色疲倦、阳痿、尿频、遗精的人，要多吃猪肾来补身，尤其是炖猪肾，可与杜仲、山栗、芸豆、其他成分。 .
1.炖猪里脊
食谱介绍 养生秘诀：滋肾壮阳，强腰益气。适用于肾气不足所致的腰痛乏力、畏寒肢冷、尿频、视物模糊、阳痿遗精等。
材料
主料：猪肾800克
辅料：杜仲15g、核桃30g
实践
1、先将猪肾切开，去肾盏，洗净。
2.猪肾与杜仲核桃肉一起炖好后，将杜仲核桃肉捞出。
尖端
食物阶段：
核桃：核桃不能和野鸡一起吃，肺炎、支气管扩张的病人也不容易吃。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮食核桃使人咯血。”可能是核桃性热，多吃生化痰引起上火，而白酒加甘辛也热，两者一起吃容易引起血热。尤其是咯血和慢性病患者禁用。如支气管扩张、肺结核患者，饮酒可引起咯血，不与核桃同食，也会引起疾病。
2. 栗子炖猪里脊
材料
原料：生板栗50克，猪肾300克，粳米100克，生姜10克，水1200克。调料：盐5克，鸡精3克，白糖1克，胡椒粉1克。
实践
1. 生栗子去皮，猪腰切丁泡水，粳米洗净，姜切片备用。
2. 把干净的锅烧热，加入水，粳米和姜片，大火煮沸，煮25分钟，然后加入栗子和猪里脊，煮15分钟入味。
影响
山栗为木板栗、大板栗，可治疗肾虚所致的脾胃虚弱、恶心、吐血、便血、腰腿酸软等。
爱情小贴士
营养丰富，老少皆宜。
3. 芸豆炖猪里脊
材料
原料：芸豆10个，猪里脊1个，生姜10克，清汤1000克。调料：盐5克，鸡精3克，白糖1克，胡椒粉1克。
实践
1、猪里脊洗净切块，泡水，芸豆洗净，生姜切片备用。
2. 将锅放在火上，放入清汤、姜片、猪里脊、芸豆，大火煮沸，煮45分钟即可调味。
影响
芸豆能通经散瘀。
猪腰对肾虚、耳聋、水肿、腰痛、遗精有相当的治疗作用。
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