现在很多人提倡减肥，尤其是天气热的时候，身体会出很多汗，而自由出汗的效果对减肥很有帮助。另外，很多人还是靠青梅酵素来减肥的，但是我担心外面卖的有些产品不安全，所以想自己在家做。青梅酵素的方法也比较简单。你需要准备一些新鲜的青梅，可以发酵。
第一步
青梅洗净，去蒂，浸泡1-2小时；将玻璃罐洗干净，用开水烫一下消毒，然后晾干（也可以用酒洗，晾干）；清洗柠檬并擦干表皮。
第二步
干燥表面水分
第三步
玻璃罐里铺一层青梅，撒上一层白糖，留70g白糖备用
第四步
柠檬切片，平铺在罐子里的青梅表面，将剩余的糖撒在柠檬片表面，防止柠檬片变色
第五步
盖上盖子，给瓶子贴上标签，存放在凉爽的地方，然后等待三个月，以获得健康、美味的食物。
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