妈妈们平时要注意身体的保养和恢复，尤其是生完孩子后，更要注意饮食的合理安排。一般来说，妈妈在身体需要的时候需要多吃枇杷。枇杷可以滋润身体，有助于预防感冒。平时可以吃冰糖枇杷或者樱桃枇杷粥。
月子食谱：冰糖枇杷
配方材料：枇杷（1000g）、樱桃（15g）、豌豆（25g）、冰糖（250g）
生产方式
（1）枇杷剥去外皮，去核和内筋，用清水浸泡（以免变色），捞出，放入沸水锅中短时间，然后用清水冲洗干净冷水。
(2)食用时，将1000克水放入干净的锅中，放入冰糖，煮沸融化，过筛，洗锅，倒入糖水和枇杷，煮沸后放入汤杯中或使用 10 小碗即成，撒上红樱桃和青豆。
健康提示：枇杷能止咳化痰，治疗各种咳嗽；果实和叶子有抑制流感病毒的作用，可以预防感冒；富含多种营养素，能有效补充人体营养，提高人体抗病能力。
妈咪对《坐月子能不能吃枇杷》的看法
1、最好趁热去皮吃。坐月子期间，要特别注意不要吃生的或生冷的东西。最好趁热吃水果。如果你把它放在微波炉里打一下，你会觉得没有营养。
2.可以，还可以吃一些苹果、香蕉、雪梨、葡萄等水果。
3. 坐月子的时候没吃。枇杷是凉性食物，不宜食用。
4、坐月子期间最好不要吃生的、生冷的、硬的、酸的东西，会影响以后的生活。
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