很多人都吃过海毛菜。一般这道菜主要用来做汤或煮粥。海毛菜比较干硬，需要提前用冷水浸泡三个小时左右。 ，也是为了能把里面的杂物去掉，需要换水清洗一下，放入水中煮15分钟左右，就可以入锅制作了。
海毛菜汤的做法
菜式与功效：家常菜谱、补血菜谱、利尿菜谱、乌发菜谱、甲状腺病菜谱、工艺：烹饪
白菜汤的用料：
主料：海生菜25克
白菜汤的做法：
1、将海菠菜用冷水浸泡2-3小时，去除杂质；
2、换水洗净，放入水中煮15分钟；
3. 再炖20分钟，然后过滤汤汁，冷饮或热饮。
海毛蔬菜汤的制作技巧：
用这种原料，可以煮三遍，最后把鼻涕精一起吃掉。
健康小贴士
1、发菜含有大量的蛋白质、维生素、钙、铁、碘和必需氨基酸；
2、营养价值高。此汤利尿方便，养颜养血，养颜生津，止渴，助消化。
微信扫码添加客服