如果长时间吃一些热的食物，很容易导致喉咙里话多的现象。如果要清除喉咙里的痰，最好用食物来调节。比如雪梨、白萝卜、百合等，都有化痰止咳的作用，效果非常好。
吃什么可以化痰：
1.水梨：性寒，润肺，化痰，止咳，降火，
2.白萝卜：性寒，理气，化痰，止咳，清热解毒，
3、百合：性微寒，润肺止咳，
4、荸荠：性寒滑，清热化痰，益气开胃，消食，
5.银耳：平，化痰，止咳，
6.杏仁：性温，润肺，止咳，化痰，（杏仁微毒，不宜长期食用）
7.银杏（Ginkgo biloba）：性温，温肺，益气，止咳，化痰，
（银杏有一定的毒性，小心，小孩子不要吃）
8.陈皮（陈皮）：性温，理气，燥湿，化痰，止咳，健胃，
9、海菰皮（淡化）：性温，软化，化痰，
10、麦芽糖：性甘温，润肺止咳，
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