姚姥爷食疗养生膏方

油豆腐炒木耳怎么做?具体方法是这样!

做饭的时候,人们会炒各种菜。今天推荐吃木耳炸豆腐。在烹调过程中,需要控制火候和各种调味料的用量。等等,所以做这道菜可不是件容易的事。

<强> 1。木耳炒豆腐的做法

主要成分

200克黑木耳

150克炸豆腐

辅料

50克胡萝卜

3个青葱

适量的盐

适量的油

20克大蒜白

2汤匙蚝油

实践

1. 将泡好的黑木耳洗净切块,油豆腐对半切开备用

2. 大蒜和胡萝卜去皮切片,红葱头切段

3.锅里放水,烧开,加入油豆腐煮2分钟,取出

4. 锅里放油,把蒜头炒香,加入胡萝卜翻炒1-2分钟,再加入油豆腐块翻炒1分钟

5.加入木耳片翻炒2-3分钟

6.倒入蚝油搅拌均匀

7. 加入青葱翻炒几下即可上桌。

二、木耳油炸豆腐

材料

肉末半杯、炸豆腐几片、木耳(尤其是川耳)、胡萝卜片适量、黄秋葵5~6片(小块)、蒜末适量、【调料】黄豆适量酱汁、素蚝油适量、麻油适量

实践

1. 将蒜末炒香,然后加入胡萝卜和肉末翻炒

2.加入木耳、油豆腐、调味料(也可以加盐),拌匀+少许水,盖上锅盖焖一会儿

3.翻盖倒入黄秋葵部分(平放在上面,暂时不要翻炒),然后盖上锅盖小火炖2到3分钟左右,掀盖,倒入芝麻油,拌匀,关火装盘,就OK了!

三、木耳炒豆腐的做法

1. 将泡好的黑木耳洗净切块,油豆腐对半切开备用

2. 大蒜和胡萝卜去皮切片,红葱头切段

3.锅里放水,烧开,加入油豆腐煮2分钟,取出

4. 锅里放油,把蒜头炒香,加入胡萝卜翻炒1-2分钟,再加入油豆腐块翻炒1分钟

5. 加入木耳片翻炒2-3分钟。

6. 倒入蚝油,搅拌均匀。

7. 加入青葱翻炒几下即可上桌。




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