姚姥爷食疗养生膏方

​冬菜做法,冬菜还可以这样吃

冬菜是一种腌菜。冬菜经过腌制发酵后,味道鲜美。它们可以制成菜肴作为配菜,也可以用作调味菜。冬季蔬菜营养价值丰富,具有开胃作用。对身体有好处,还能改善肠胃消化,开胃健脑,方法很多。

冬菜腐乳红烧肉

原料;主料五花肉800克

配件; 1包冬季蔬菜圆;适量生菜

调味料;黑酱油10ml、腐乳4片(红)、葱少许、糖1茶匙、植物油10ml

1.准备五花肉、冬菜、腐乳(红色)

2.锅里烧开水,放入整块五花肉

3. 将整块五花肉蒸熟(约20分钟)

4、五花肉变硬捞出

5. 将黑酱油均匀涂抹在五花肉皮上

6. 锅中热油,将五花肉皮朝下煎至金黄色

7. 将炸好的五花肉连皮切成6厘米长1厘米宽的片

8. 将切好的肉皮面朝下放入碗中,肉末放在上面

9. 准备一碗酱汁,加入适量的黑酱油、腐乳和白糖

10. 将准备好的酱汁和肉一起倒入碗中,搅拌均匀,腌制10分钟左右

11.锅内剩余油,翻炒下冬菜

12.把炒好的冬菜放在肉上面

13. 蒸锅蒸两个小时,取出,和生菜一起放在盘子里,撒上葱花。

烹饪技巧

1、买的冬菜一般都是咸的。使用前最好将它们浸泡在水中。中间换水3-4次就不会咸了;

2、做酱汁时,将腐乳尽量压碎,搅拌均匀;

3、猪肉不用加盐,因为冬菜和黑酱油都有盐;

4、扣肉时,将盘子放在碗顶上,将碗和盘子紧紧地握住,迅速倒过来,这样荞麦面才会漂亮。




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