姚姥爷食疗养生膏方

菜包子的做法有哪些?

相信我们在生活中可以经常吃到包子,尤其是早餐是很多人的选择,而蔬菜包子是一种素包子,那怎么自己做呢?你可以看看下面的做法,比如素包子里的绿色蔬菜和蘑菇,也有利于营养和健康。

【配料】青菜1250克、金针25克、竹笋25克、精盐、味精、白糖、姜末、生油、香油、鲜酵母半块、面粉1000克.

制作过程

1. 青菜洗净,用沸水烫一下,捞出,用冷水泡一下,挤干水分,切成细块备用。金针菇、竹笋、香菇用温水浸泡,洗净,切细块;

2. 炒锅烧热,放油烧开70%的火,放入金针、竹笋、香菇,加入精盐、糖、味精和少量鲜汤,翻炒彻底,出锅,加入青菜和姜末,拌匀,倒入少许香油,现成的素馅

3、将鲜酵母与温水混合,打成糊状,倒入面粉,加入湿水,搅拌均匀,静置2小时左右;

4、将面团擀成长条,挑8克左右的坯料,压成中厚薄翻转的圆皮,将素菜馅包入皮内;

5、将包子放在笼子上2-3分钟,然后用开水蒸大约一刻钟。

制作材料

主料:大白菜(贻贝)或小青菜(400g)、香菇(鲜)(30g)、小麦粉(350g)

辅料:黄花菜(20g)泡打粉(8g)豆腐干(30g)

调料:盐(5克)味精(5克)大葱(10克)香油(15克)

1. 蔬菜洗净,用沸水焯一下,捞出,切碎沥干。香菇和黄花菜用沸水洗净切碎,然后将香切碎晾干。用青菜、香菇、干香、黄花菜调味。

2. 泡打粉和面粉加水揉成面团,静置15分钟。

3. 包入馒头,静置30分钟。

4. 将一块纱布放在一个大盒子里,把包子放在上面,盖上一块湿纱布。在高处服务 9 分钟。




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