炖汤的一些方法大家都知道，但是如果长时间只炖几道汤，会很单调，需要多学习。今天，我推荐鸡爪和花生土豆汤。这是一道非常美味的菜。以及健康营养的食物。
我。鸡爪花生土豆汤的做法
鸡爪6只、瘦肉250克、花生100克、土豆2个、胡萝卜半个、水10碗。
1. 把鸡爪上的指甲剪掉，从中间一分为二；将瘦肉切成大块；鸡爪和瘦肉飞入水中后冲洗掉浮渣；
2、土豆和胡萝卜分别去皮后，用滚刀切块；
3、花生洗净；
4. 将所有材料放入汤锅中，大火煮至水沸腾，然后转小火煮2小时；
5. 加盐调味。
鸡爪花生土豆汤是一种非常喜欢的汤。它味道鲜美，营养丰富。尤其适合女性朋友。因为鸡爪含有丰富的胶原蛋白，经常食用对改善皮肤很有帮助。同时，因为花生有很好的补血作用，所以这款鸡爪花生土豆汤对美容美肤有很好的效果，而且会让脸红润。
二、鸡爪花生土豆汤的做法步骤
1. 土豆和胡萝卜去皮，用滚刀切开。将瘦肉切成大块。把鸡爪上的钉子去掉，切成段。将花生洗净。
2.将瘦肉和鸡爪放入锅中，加入没有盖过材料的水，加几滴白酒和几片姜；煮沸后，取出并冲洗泡沫
3. 将所有材料放入锅中，加入10碗水，大火煮沸，继续大火炖15分钟，然后转小火煮1.5小时
4.用盐调味
三、鸡爪花生土豆汤配料小贴士
哈密瓜和花生不能一起吃：花生扁而甜，用盐水煮可以养肺，用火煎可以帮助清热。同时，花生含有丰富的脂肪，具有润肺利水、调血养血的作用。哈密瓜也被称为甜瓜。果实色彩艳丽，果肉柔软，但哈密瓜冰凉甜美。吃多了会伤阳气，引起腹泻。花生和哈密瓜一起吃会增加香味
花生和南瓜不能一起吃：黄瓜性味甘凉，多生吃。花生仁富含油脂。一般来说，凉凉的东西遇上油，会增加它的滑爽度。因此，多食一起吃很容易导致腹泻，所以两者不宜一起吃。
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