姚姥爷食疗养生膏方

辣炒香菇的做法是什么?

香菇炒香菇所用的香菇是指新鲜的香菇。新鲜的香菇虽然没有干香菇那么浓烈,但香菇片厚,适合食用。不喜欢吃辣的人可以用红辣椒或者少用一点。红辣椒在这道菜中的作用是增加味道和食欲。购买新鲜香菇后,一定要在水中浸泡一段时间,彻底清洗干净。

营养成分

香菇是高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的蘑菇食品。

菜肴

颜色鲜艳,增加食欲

原材料

鲜香菇500克(约20个)、葱3片、红辣椒少许、芝麻少许

调味料

1汤匙酱油(15毫升) 2茶匙糖(10克) 1茶匙盐(5克) 1/2茶匙鸡汤(3克)

实践

1) 鲜香菇用淡盐水浸泡10分钟,洗净切小块。

2. 洋葱切片。切碎的红辣椒。

3. 炒锅烧热10秒,倒入油,油热70%时,加入葱片炒香。

4. 倒入香菇翻炒2分钟。

5. 加入酱油、糖、盐继续炒2分钟。

6. 上桌后用切碎的红辣椒、熟芝麻和香菜装饰。

尖端

1.泡香菇时,头朝上,小叶子的一面朝下。在浸泡过程中,小叶子中的杂质会沉入水中。

2. 新鲜的香菇软了会出汤,所以这道菜不要加水。




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