吃水果有6大雷区，我绝不相信你没有踩过

看到市场上琳琅满目的水果，你是不是也心动了？专家提醒，吃水果要遵循“新鲜、时令、品种、适量”的原则，还要注意避免一些常见的误区。

误区一：水果中的维生素含量最高。

维生素是一个拥有众多成员的大家庭。水果可能富含其中的一些成分，但它们也有其“缺点”，比如水果不含脂溶性维生素，大多数水果的维生素C含量有限。

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