鸡蛋经常吃,蛋白质含量很高。扁豆有一定的药用功效。多吃小扁豆对身体也有好处。扁豆炒鸡蛋是一道家常菜。它很容易制作,可以在家里制作。注意清洗扁豆的头尾和经络。
1、小扁豆去头、尾、经,洗净。将洗净的扁豆切碎。鸡蛋破裂。撒上鸡蛋。在平底锅里加热油,先把扁豆煎一下。小扁豆煮熟后,放在一边,倒入另一面的鸡蛋混合物。把扁豆翻过来,和鸡蛋一起搅拌。
2、小扁豆洗净,切丝,锅中加油,加入鸡蛋,快速翻炒。将炒鸡蛋包好,加入切碎的扁豆,翻炒片刻,炒至豆子快熟了,加入鸡蛋,再次翻炒均匀。加少许酱油,搅拌均匀,最后加盐搅拌均匀,搅拌均匀后装盘。
3. 扁豆切细滚刀块,肉切片,加料酒淀粉少许盐腌制,木耳洗净去蒂,鸡蛋打散,葱姜蒜切末,待用.将扁豆煮八分钟,取出放在一边。将鸡蛋炒至蛋形,搁置一旁,出锅,倒入油,先放八角,再放姜末、蒜末和小红辣椒。加入腌制好的肉片,翻炒,加入葱花和适量的甜面酱(或黑酱油)上色,待肉炒至半熟,加入泡软的木耳和扁豆,翻炒。快熟时,放入煎蛋液,放少许盐,淋少许香油和味精调味。
4、鸡蛋打散,入锅煎至七八成熟,捣烂出锅备用。葱姜末在油锅中爆香后,倒入小扁豆,翻炒至小扁豆变色变软,完全熟透。倒入鸡蛋块,加盐和酱油翻炒片刻。上桌后撒少许香菜和熟芝麻。

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