姚姥爷食疗养生膏方

​水果奶酪的简单做法

想必很多人平时都吃过水果芝士。水果奶酪的营养价值比较高,而且很容易被人体吸收,因为水果和奶酪的搭配不仅可以避免油腻的感觉,还可以防止发胖的问题。 .一般来说,我们需要准备一些我们最喜欢的水果,并在上面搅拌奶酪。

主要成分

鲜奶230克,动物性鲜奶油611克

80g 细砂糖 18g 明胶

1/4 苹果片 1 粒猕猴桃

草莓片适量,栗子适量

如何制作水果奶酪

1. 将鲜奶、动物性鲜奶油、白砂糖放入干净的锅中,小火加热,搅拌至白砂糖完全溶解。

2. 吉利丁片用冰水浸泡至软,放入干净的容器中加热至融化,然后加入方法1搅拌均匀。

3、最后将方法放入杯中2分钟,转移到冰箱,吃的时候拿出来,加入苹果片、猕猴桃丁、草莓片和栗子。

材料:

1袋鲜奶(约450毫升)、30克糖、2个蛋清、桃罐头、猕猴桃干。

实践:

1. 将鲜牛奶和糖放入锅中煮沸,然后关火。

2. 将蛋白打至顺滑。

3. 将打好的鸡蛋倒入牛奶中,分成杯子。

4. 用保鲜膜包裹杯子。

5. 大火蒸5分钟,然后放入冰箱冷却。

6、吃的时候,把奶酪倒放在盘子里,桃子切成小方块,干果切成小方块,放在倒置的奶酪上。




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