春秋两季，天气比较干燥，细菌生长较快。很多人会出现咳嗽、多痰等不良症状，严重的会变成肺炎。为了更快解决痰多的问题，患者可以吃川贝梨、蜂蜜白萝卜汁、甘蔗菱角饮料、百合银耳汤、桂花兰花茶等。
<强> 1。川贝梨
梨性凉，味甘，能清热化痰。梨去皮后，取出梨核，加川贝粉1～3克，水炖，每日2次，每次1粒。
2. 蜂蜜白萝卜汁
取1个白萝卜，亲爱的。萝卜洗净后，掏空中心，加入蜂蜜，放入大碗中，加水煮20分钟，至熟即可食用。每天早晚各一次，适量服用。用于急性支气管炎和痰多。
3. 甘蔗马蹄饮
红皮甘蔗1段，马蹄。甘蔗洗净去皮，压榨取汁，荸荠压榨取汁，将第二份汁倒入人杯中，搅拌均匀。
<强> 4。百合银耳汤
银耳6克，百合9克，竹沥4.5克，水800毫升。将银耳洗净，在室温的水中浸泡15分钟左右。泡好后捞起放在一边。将百合、竹排和泡好的银耳放入盛有800毫升水的小锅中，放入电饭煲中。将1碗水（约250毫升）倒入外锅，煮至电饭煲的开关跳起，然后取出。如果味道不好，可以根据个人喜好加蜂蜜调味。
银耳有清肺化痰的作用，百合能清肺润燥，竹百合能清热化痰。汤服三味药，对改善热咳痰多的症状有很好的效果。但需要注意的是，本方不适用于脾胃虚弱、腹泻频繁的患者。
<强> 5。桂枝桔梗茶
肉桂条6克，桔梗6克，菟丝子6克，水800毫升。以上药材简单冲洗干净后，放入盛满800ml水的小锅中，放入电饭煲，外锅倒入1碗水（约250ml），煮至电饭煲开关跳动向上。拿出来吃。
桂枝有清阳散寒之功效，桔梗能宣肺化痰，菟丝子能补肾养精。汤服三味药，对缓解和改善感冒咳嗽痰多的症状有很好的效果。
<强> 6。早上喝水
早上起床后，在按摩前喝一杯白开水。上述方法必须全年坚持才能看到效果。上面的方法我用了三年多了，现在气道通畅了，一年到头都不咳嗽，痰也少了很多。
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