姚姥爷食疗养生膏方

尖椒炒茄子怎么做好吃?

农村家家户户种菜吃。夏天可以吃各种蔬菜。当然,茄子和辣椒是少不了的。这两种蔬菜一起炒会更好吃,而且营养丰富。今年夏天多吃这些蔬菜。来一盘菜吧。

1. 辣椒炒茄子

食谱介绍 酱色淡,微辣,糯鲜。

材料

主料:茄子200g,青椒50g,红辣椒50g,

调料:白蒜5克、生姜5克、大葱5克、料酒5克、酱油6克、白糖4克、盐3克、香油4克、香油5克豌豆淀粉、植物油30克、味精4克

实践

1.茄子去皮,切成细条;

2.青椒和红椒去籽,切成细条;

3.炒锅烧热,加入油烧热至60%热,倒入茄子,青红椒炒片刻后倒入漏勺;

4. 炒锅留少许油,加入蒜末、姜末和葱花翻炒出香味;

5、倒入茄子、青椒、红椒,将米酒煮熟,加少许水和调味品,翻炒几下;

6. 用湿淀粉勾芡,淋上香油,装盘。

二、辣椒​​茄子

材料

主料:茄子、辣椒

材料:葱、姜、蒜、香菜、胡椒粉

调料:盐、酱油、米酒

实践

1.茄子一个圆,青椒两个,葱、姜、蒜适量。

2.茄子洗净切条,冲洗干净,用淡盐水浸泡10分钟。

3、葱姜蒜剁碎,青椒切条,芫荽茎叶分开。蒜末也两边分开。

4. 将花椒粒放入冷油中,出香味后炸出。在小盘子里加入切碎的洋葱、姜和大蒜,炒香。

5.加入茄子,炒的时候加适量盐,翻炒至茄子变软,加入少量米酒,加少许开水,盖上锅盖焖一会儿。

6、加入青椒丝和芫荽丝,翻炒至碎,加少许酱油调味,最后加入芫荽叶和另一份蒜末,翻炒均匀即可。

尖端

1、茄子最好不要去皮,这样更有营养。

2. 加入少许米酒增加风味。

3. 辣椒炒茄子条

材料

茄子200克、青椒50克、红辣椒10克、葱姜蒜、酱油、盐、油

实践

1、茄子、青椒、红椒洗净。

2.茄子切成长条;把青椒的籽去掉,切成长条;将红辣椒、洋葱、姜和大蒜切碎备用。

3. 加热炒锅,加入油。油热后,加入洋葱、姜和大蒜,炒香。

4. 倒入茄子,将茄条翻炒均匀至软,加少许酱油。

5、倒入青椒和红椒,加少许盐,翻炒均匀,装盘。




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