鸡腿是日常生活中常见的肉类。鸡腿肉鲜嫩可口,可制成各种美味佳肴。鸡腿的营养价值也很丰富,还可以做成清淡的口味。烤鸡腿是众多方法之一。 ,烧烤鸡腿肉一定要先把鸡腿肉腌好,经过不同的加工和调味,让鸡腿肉更入味。
原材料:
黑酱油、生抽、料酒、白糖、八角、花椒、桂皮、月桂叶、茴香、草果、花椒粉、四川辣椒油、姜末、蒜瓣、葱末、大鸡腿.
实践:
1、先将新鲜鸡腿洗净,沥干,在身上抹盐,静置20分钟;
2.取一个大碗,将所有调味料放入主料1中,搅拌均匀; (喜欢吃辣的可以撒点辣椒粉)
3、为了让大鸡腿更入味,可以将调料放入碗中,将鸡腿浸泡一夜,或者用保鲜袋包好放冰箱;
4. 隔天将鸡腿取出备用。烤盘上面铺一层锡纸,一边烤的时候油脂滴下来弄脏烤盘;
5、此时烤箱需要预热。把架子放回烤箱;
6.可以根据鸡腿的大小来决定时间和温度。因为这个鸡腿近500克,所以我选择180度,先烤正面20分钟
7.取出鸡大腿,在全身刷一层蜂蜜; (刷蜂蜜是为了让烤后的鸡腿肉色泽更好,在蜂蜜里加点白醋,烤后皮会有点脆,口感会更好,
8、取出后继续反复刷蜂蜜,最后放入烤箱烤10分钟左右,即可出炉;
9. 搭配中式沙拉:蘑菇(水煮)、洋葱(水煮)、樱桃番茄、黄瓜,拌上沙拉酱。

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