香蕉和酸奶都是很好的食物，也是人们生活中最喜欢的食物。很多人喜欢这两个一起吃。关于香蕉和酸奶能不能一起吃，一直存在争议，下面就让小编来告诉大家。正确的吃法。
<强> 1。香蕉禁忌
香蕉+酸奶：同一种食物很容易产生致癌物。
<强> 2。喝酸奶吃香蕉能减肥吗？
好的。
还要多吃蔬菜少吃红肉（猪肉、牛肉、羊肉）都是红肉，吃白肉（鸡、鸭、鱼）也没关系
保证每天早上一个煮鸡蛋和一杯果汁或蔬菜汁，保证营养不长胖
你也应该少吃零食。减肥药最好是没有副作用的，也应该逐渐减量。减肥需要一个过程，一个人体的新陈代谢。不要太仓促。健康的饮食已经成为生活中的一种习惯，也就是说，减肥的成功也保证了身体的健康。
三、喝酸奶后可以吃香蕉吗？
香蕉和牛奶可以一起吃。用牛奶吃香蕉营养丰富，含有碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌和维生素c。对大脑发育和骨骼生长有好处，但最好不要空腹吃，会引起腹泻。有的人肠胃不好，引起腹泻，这可能是因为不能吸收奶水造成的。
第四，吃香蕉一个小时后可以喝酸奶。从营养学的角度来看，两者可以很好的搭配，满足身体的需要，而且食物之间没有相互制约的关系，不用担心有益无害。
<强> 5。香蕉和酸奶一起吃会拉肚子
最好不要一起吃，因为香蕉中含有大量的有机酸。如果和酸奶一起吃，有机酸会与蛋白质结合，会影响酸奶的吸收，让人感觉不舒服。
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