姚姥爷食疗养生膏方

土豆肉丸子的做法包括哪些?

肉丸,大家一直都吃过。肉丸吃多了容易油腻,不能一次吃太多。在做肉丸子的时候,我们还需要加入很多可以去油腻的蔬菜,比较常见的就是土豆。 ,土豆中含有淀粉,可以去除肉丸中的油腻感,还可以健脾开胃,避免肉丸吃多了造成消化不良。

材料

食材:土豆、大白菜、猪肉馅、大葱、西红柿、香菇、鸡蛋

调料:料酒、盐、生抽、老抽、甜酱油(可不加糖)、黑胡椒、香油、味精(看个人喜好)

实践

1. 土豆片用油(最好是猪油,我们通常用油煎培根),加入肉汤(也不需要水),煮沸,小火炖。

2.从这里开始做肉丸。我通常用我自己的方法用蘑菇和白菜包饺子(点击查看)做肉丸。

3、等土豆煮熟,(爸爸喜欢吃土豆烂的那种汤,所以我家煮的时间更长),然后加入切好的大白菜,等水再次沸腾,转关小火,煮熟 把好的肉丸一个个放下。肉丸煮好后,开大火,直到肉丸煮熟。将切碎的西红柿和切碎的葱放入锅中。盛在碗里,如果你喜欢,可以加入一些芝麻油和味精。




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