姚姥爷食疗养生膏方

凉拌樱桃萝卜怎么做?

樱桃萝卜凉拌是比较常见的吃法,樱桃萝卜透气挺胸,健胃消食的作用,还可以帮助我们止咳化痰。冷食法较为常见,也可用于烹调。

一、材料

樱桃萝卜(可以加其他蔬菜,黄瓜,灯笼椒,豆芽,菊花,紫甘蓝等,不过好像应该叫杂菜)老醋,白糖(醋和白糖1:1),麻油、鸡精、盐

实践

1.萝卜洗净,萝卜切片,萝卜切段

2.根据口味混合所有调味料

3. 将萝卜与调味料混合,撒上炒好的芝麻。

樱桃萝卜是一种具有保健功能的小萝卜,如通气胸、健胃消食、止咳化痰等,其叶子中含有较高的营养成分。

2.成分和食谱卡路里:42.5(kcal)

主料樱桃萝卜300g

方法/步骤

1 将萝卜洗净。

2切掉两端,然后切成一个碗。

3 先加入1茶匙盐拌匀,腌制后倒出汁液,再加入1茶匙糖拌匀,再将汁液倒出。

4 加入1茶匙香醋和2茶匙糖,搅拌均匀,加入适量欧芹。

5搅拌均匀后即可享用。樱桃萝卜片又脆又嫩,非常好吃。




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