姚姥爷食疗养生膏方

地瓜粥的做法,这些技巧你掌握了吗?

在红薯的各种吃法中,推荐煮粥吃。做粥的时候也可以加入其他配料。这样煮出来的粥会更香,更有营养。为了满足大家的需求,今天给大家介绍几种流行的红薯粥做法。

我。红薯粥的做法

材料

主料:籼米100克,红薯100克

生产工艺

1、先将红薯去皮,洗净,切成细丝。

2、籼米洗净,将红薯丝放入锅中,加水1000毫升,先大火煮开,再转小火煮成粥。

二、方法二

原材料

米饭、红薯;

实践

1、大米洗净,放入锅中,加适量水,放在炉子上大火煮。

2、红薯去皮洗净。

3. 用刨丝器将红薯切丝。

4、刨红薯丝。

5、煮好的米饭要随时准备,注意不要让粥水溢出。

6. 将红薯丝倒入煮好的米粥中。

7. 用勺子将红薯丝和米粥混合。

8. 盖上锅盖,转小火继续炖半小时左右。

9.香甜可口的红薯粥就做好了。

三,练三

1. 选择珍珠米,洗净,将米和水按1比5的比例加入电饭煲中。

2. 将红薯切成指甲大小的方块,放入电饭煲

3. 将一勺花生油和一勺盐倒入电饭煲中

4.启动电饭煲功能键

四、红薯粥的做法

1.准备食材。大米洗净,在水中浸泡15分钟。将红薯洗净去皮。

2、用揉床将红薯揉成丝;

3.砂锅里放足量的水,水开后加入泡好的米;

4、用饭勺搅拌几次,防止米饭粘底;

5.煮沸后加入红薯丝;

6、用饭勺搅拌几次,以免粘底;

7.再次煮沸后,用筷子盖锅,以免锅溢出,转小火煮40分钟左右;

8.煮好的粥很浓稠,表面有一层米油。中间用饭勺搅拌几次;

V.健康小贴士

1.生津止渴,解酒解毒,降血压。

2、适用于慢性酗酒、感冒发热、头痛烦渴、面部潮红、大便干结、腹泻、暑热烦渴、高血压、头晕目赤。




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