姚姥爷食疗养生膏方

豌豆鸡蛋汤的做法是什么?

对于南方人来说,汤是吃饭必不可少的。配汤食用,营养丰富。做汤的方法真的太多了。如果你厌倦了番茄鸡蛋汤、紫菜鸡蛋花汤,你可以换个口味。例如,豌豆鸡蛋汤很好吃。

一、豌豆鸡蛋汤的做法

1. 材料:豌豆、鸡蛋、香菜

2.锅中放入适量开水

3.将豌豆放入沸水锅中,放入适量的盐和油

4.6分钟后,打入蛋液

5.上桌前加入香菜

6. 拿起锅,装入碗中

2. 豌豆牛肉

食谱介绍营养指南:豌豆又名回回豆、雪豆,富含蛋白质,能提高人体的抗病能力和恢复能力。豌豆中所含的粗纤维还可以清洁大肠。

材料

新鲜豌豆250克、牛肉150克、蒜头1瓣、鲜姜2片、新鲜红辣椒2个、料酒2茶匙(10毫升)、盐1茶匙(5克)、胡椒粉1/2茶匙(3克)、香油1茶匙( 5ml)、生抽2小勺(10ml)、水淀粉2大勺(30ml)、鸡汤40ml、油20ml

实践

1. 将新鲜豌豆粒从豆荚中去皮洗净;将牛肉洗净,切成0.5厘米大小的块;将大蒜切片;把新鲜的红辣椒斜切成圆形,放在一边。

2. 在牛肉粒中加入料酒、盐、胡椒粉和1汤匙水淀粉(15ml),搅拌均匀,腌制15分钟。

3. 锅中的水大火烧开,将豌豆粒焯30秒,用冷水浸泡冷却,捞出沥干水备用。

4. 锅中油烧热,放入蒜片、鲜姜片和小红辣椒圈炒香,倒入腌好的牛肉翻炒片刻,加入豌豆粒,加入酱油,鸡精高汤和水 将淀粉翻炒均匀,倒入香油

就是这样。

3. 豌豆炒肉

材料

豌豆、猪肉、辣椒、酱油、姜末、蒜末、盐

实践

1. 猪肉切丝,胡椒粒,姜末,蒜末。

2. 锅内热油,放入姜末和蒜末,炒香,放入猪肉碎,炒至变色,装盘。

3. 锅中油烧热,放入豌豆翻炒一分钟。

4. 加入青椒、红椒,将炒好的肉丝翻炒。

5. 加入适量酱油、盐搅拌均匀。




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