姚姥爷食疗养生膏方

炒冬瓜的做法有哪些?

炒冬瓜是一种常见的食物。很多人可能认为制作起来非常简单。其实就算是吃素,也要注意一定的技巧,这样味道才会更好更美味。下面就让我们一起来了解一下素炒冬瓜吧。实践。

方法一,

成分和食谱卡路里:367.4(千卡)

主料:冬瓜500克,红辣椒2个

方法/步骤

1 先用自来水冲洗冬瓜,然后去皮。

2 再次洗净,切片,装盘备用。

3 辣椒洗净,去根,切丝,装盘备用。

4 把锅洗干净,放火,加入油,当油烧到80%时,

5 倒入切好的辣椒,翻炒几下。

6 倒入切好的冬瓜,再翻炒几下。

7 冬瓜变色时,加入海天金标生抽。

8 翻炒几下,加入南德,再翻炒均匀。再加入 30 毫升水并盖上盖子。

9 待水快干时,加入少许盐即可食用。

方法二,

1.冬瓜去皮,洗净,切片,大小随意

2.热锅下油,下小红椒,有蒜的话加两瓣炒一下,很喜欢,可惜今天没了

3.加入冬瓜,注意辣椒会很呛。 . .快炒一下,抓紧时间露出锅底加少许白糖增色

4. 我觉得它会变得糊状。实在忍不住,就加了一碗水。 . .翻炒,加少许酱油,一定要少许

5.加盐,少吃盐,翻炒

6. 真的感觉很鸡肋。捞起老干妈倒一些进去,自己觉得合适就加。翻炒

7.翻炒一下,感觉差不多了,出锅了。




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