姚姥爷食疗养生膏方

​豇豆馅包子的做法有哪些?

很多人都喜欢吃馒头。每次看到锅里热气腾腾的大馒头,都会流口水。把猪肉放进去真的很好吃。

1. 豇豆包子

原料

主料 面粉 350g 温水 190g 酵母 4g 糖 15g 猪肉馅 200g 豇豆 300g 辅料

步

1、豇豆洗净,放入沸水中煮30秒,捞出,放入冷水中。沥干并切成小块。

2. 在肉馅中加入少许水,搅拌至粘稠。加入姜末、酱油、料酒、蚝油、甜面酱、十三香,搅拌均匀,最后加入少许香油提升香味。

3.准备开始做馒头时,将豇豆碎和葱末倒入肉馅中,加入适量盐搅拌均匀,再加入适量油搅拌均匀。

4. 混合面粉、糖和油。

5. 用温水融化酵母,静置一会儿。

6. 将酵母水倒入面粉中,搅拌均匀。

7. 揉成光滑的面团,盖上碗醒10分钟。

8. 将大面团分成约50克的小面团。

9. 擀成中间厚边薄的大块。

10.放入约50克馅料。

11、包入馒头。

12. 将包子放入蒸锅醒发15分钟。然后中大火蒸20分钟(从冷水开始算),关火蒸5分钟再开盖。

2. 豆角包子

材料

万能面400克,干酵母5克,泡打粉5克,白糖5克,温水约250毫升,

猪肉500克,豆角300克,大葱少许,糖10克,盐8克,蚝油1汤匙,油70毫升

实践

1、将干酵母粉放入小碗中,用30度的温水溶解,静置5分钟使其活化。

2. 将面粉、泡打粉和糖放入盆中,用筷子搅拌均匀。

3、将酵母水倒入盆中,用筷子搅拌成团,反复揉至面团光滑。

4. 用湿布将水盆盖紧。为了防止表面变干,让它在温暖的地方放置一个小时。

5. 一个小时后,面团膨胀到原来的两倍大,呈蜂窝状。

6.继续揉面团,挤出里面的空气,再盖上湿布,让面团再次膨胀。

7. 将豆子洗净,放入一锅开水中焯一下,立即冷却,切块。

8. 猪肉洗净切碎,与豆子拌匀,加盐、糖、油、蚝油拌匀成馅备用。

9、取出面团,擀成长条状,切成18等份,擀成中间厚,周边薄的圆皮。

10. 包好馅料,用右手拇指和食指捏住面团的边缘折叠,直到折痕闭合,折痕朝上。馒头做好了。

11. 准备好的包子放在一边蒸10-15分钟。

12.蒸笼里加冷水,浸湿纱布,放在蒸笼上,放包子,放的时候注意间距,包子会再次膨胀,大火烧开水,看到有是热来了 转中火蒸10分钟。

13.蒸好后不要急着打开盖子,容易缩水起皱。蒸好后,静置5分钟再开盖。又白又肥的包子等着你~

三、豆包

材料

豆类、猪肉、黑酱油、米酒、蜂蜜、胡椒粉、油、大葱

实践

1. 豆子洗净焯水15分钟,捞出冷水。切成3毫米长的段。

2. 将肉切成细条,再切成小块,加入老抽、黄酒、蜂蜜、花椒油、葱花,拌匀腌制一小时

3. 将肉放入镬中煎片刻,倒出,加入豆子,加盐拌匀。

4. 加入酵母水,揉成光滑的面团,发酵至原来面团的几倍大。分成小份,擀成薄片,包成馒头,放入冷水蒸锅中二次醒发。

5.点火水烧开后,数20分钟,然后关火盖上锅盖炖3分钟,然后打开锅盖取出。




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