姚姥爷食疗养生膏方

凉拌卷心菜怎么做?

相信大家对卷心菜都不陌生,因为卷心菜是我们生活中最常见的蔬菜,而凉拌卷心菜也是一种更有营养又美味的做法。感兴趣的朋友,可以参考下面介绍的方法。非常简单。

1. 练习

①胡萝卜切丝,苹果去皮去核,切丝备用;

② 将卷心菜丝、洋葱丝、胡萝卜丝和苹果丝混合在一个大碗中;

③ 将酸奶、蛋黄酱、果汁丁、糖、白醋、姜、芥末放入碗中,搅拌均匀;

④将前两步的酱汁和卷心菜丝混合均匀,放入冰箱冷藏3小时以上,取出食用。

二、主料:卷心菜(400克)

辅料:红辣椒(15g)

调料:盐(10g)白糖(40g)醋(40g)香油(5g)

工艺

1、白菜洗净后,去掉叶子部分,用斜刀将茎部分切开;

2、红辣椒洗净切丝备用;

3、将白菜叶放入耐热袋中,松开袋口,用强微波炉加热7分钟,然后用冰水浸泡;

4. 将白菜叶卷成筒状,挤出水分,切成2厘米左右长。将它们竖直放在盘子上。将红辣椒丝铺在蔬菜上;在强力微波炉中加热盐、糖、黑醋和芝麻油 2 分 30 秒。拿出来拌匀,然后倒在面包卷和蔬菜卷上。




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