芹菜牛肉是一种美味又营养的煮粥粥,喝粥有很好的养胃作用,所以煮粥的时候要注意食材的选择。芹菜牛肉粥可以很好的起到清凉凉血补血的作用。
<强> 1。芹菜牛肉粥的做法
材料
主料:芹菜120克,粳米100克,辅料:牛肉25克
实践
1. 芹菜根洗净切碎;
2. 牛肉洗净蒸熟,切块;
3、用芹菜粳米煮粥;
4.粥煮好后,加入煮熟的碎牛肉,再煮一会儿。
健康小贴士:
此粥有清热凉血之功效。适用于经前期血热型者。
二、热牛肉拌双丝的做法
原材料:
熟瘦牛肉100克,豆腐干100克,白菜心100克,香菜少许,盐、酱油、味精、醋、辣酱油、香油。
实践:
1、将煮好的牛肉和豆腐干切丝,放入沸水中焯一下捞出,用冷水冷却,沥干水分;将白菜洗净切丝;将香菜洗净,切成半厘米长的段备用;调味用味精、醋、辣酱油、麻油。
2. 将白菜丝放入盘中,然后依次放入豆腐干、肉丝、香菜,淋上各种调味料的酱汁。服务。
三、川式红牛丝的做法
原材料:
瘦牛肉250克、胡萝卜75克、芹菜50克、蒜苗50克、姜丝5克、食用油125克、郫县豆瓣40克、四川盐2克、黄豆5克酱汁,胡椒粉3克,湿淀粉75克,料酒15克,白糖2克,醋5克。
实践:
1. 选择背脊牛肉,洗净,按排骨横切成4厘米长的粗丝,放入碗中,加水、四川盐、湿淀粉搅拌均匀;胡萝卜切成4厘米厚的丝;芹菜切成3厘米长的段;蒜苗用斜刀切成3厘米长的段;豆瓣菜磨得很细;将酱油、糖、醋和湿淀粉放入碗中,制成汁液。
2. 炒锅烧热后,开大火,油60%时,加入牛肉丝,翻炒几下,加入豆瓣菜和姜片,炒至樱桃色,煮料酒,放入萝卜丝、芹菜、蒜苗,待萝卜丝变软,加入适量酱汁搅拌均匀,盛入盘中,撒上胡椒粉即可食用。

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