其实，糯米有补脑、养脑、保护视力、活血行气、延年益寿的功效。此外，糯米可以有多种吃法。 ，所以大家要注意它的做法。
方法一
食物详情
糯米200克，红豆沙60克，粽子适量，串适量
实践
1. 糯米浸泡一夜，沥干糯米，待用
2. 将晒干的粽叶洗净，放入锅中煮半小时
3. 用冷水泡一下，洗净备用
4.压实后加入红豆沙
5.加入糯米，用勺子压一下
6.用粽叶包好
7.棉线系好后，剪掉多余的叶子
8. 将饺子放入锅中，加水浸泡，大火煮1.5小时左右。
方法二，
1. 糯米先用水洗3遍。洗干净后，用冷水浸泡至可以压碎备用。
2. 将豆沙捏成等量，擀成长6公分备用。
3、芦苇叶洗净，放入锅中，加水煮0.5小时，捞出放入冷水中浸泡备用。
4、取3～4片洗净的芦苇叶，盛入锥形管中，加入糯米约30克，放一片豆沙，再放糯米30克，包成粽子状.然后用绳子扎起来，放在锅里，加水（水要盖过粽子）烧开，大火煮2小时，再转小火炖3小时，至粽子熟。
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