用鳖汤熬汤更有营养和滋补,还可以起到很好的补肾作用,特别是对体质虚弱或盗汗的人,有很好的调理作用。有莲子龟锅是一种常见的做法。
<强> 1。山药龙眼炖甲鱼
原料:甲鱼1500克;瘦猪肉400克; 45克山药片; 40克桂圆肉;枸杞15克; 6个红枣; 3片姜;
调料:盐少许、鸡精少许;
实践
1、将甲鱼杀掉,洗净去内脏;将姜洗净;将瘦猪肉洗净;准备红枣、枸杞、山药片、桂圆肉备用;
2、姜片;
3.将瘦猪肉切成条状,再切成小块;
4、锅中加入适量水,将甲鱼、山药片、桂圆肉、红枣、枸杞、姜片放在一起;
5. 加水没过食材;将水烧开去沫,转小火炖2小时左右;拿出来吃;
<强> 2。莲子龟锅
材料:活甲鱼1只,山药块50克,莲子20克,大枣适量,姜葱各少许。
调料:盐少许、味精、料酒。
实践
1、将甲鱼清洗、屠宰;莲子去皮,去心,浸泡;红枣去核洗净;小葱和姜分别洗净,小葱切段,姜切片,待用。
2.锅里烧开水,加入姜片、料酒、甲鱼,煮一会儿,捞起,沥干备用。
3、将甲鱼、莲子、山药片、姜片放入锅中,加水煮2小时,加入盐、味精,撒上葱段。
三、白菜甲鱼汤
材料:甲鱼500克、白菜20克、枸杞适量、红枣、党参、盐、胡椒粉、姜片、鸡精
实践
1、将甲鱼洗净,放入锅中;将白菜洗净切片;党参、枸杞、红枣分别洗净。
2、锅中加入适量水,放入姜片、枸杞、红枣、党参,大火煮开,小火慢炖。加入盐、胡椒粉、鸡精调味,加入白菜煮片刻。

微信扫码添加客服