银耳莲子木瓜汤对人体非常滋润。可止咳化痰。夏天喝有清热解毒的功效，冬天喝有滋补润肺的功效。银耳莲子木瓜汤的制作方法很简单，只需要掌握炖煮的时间即可。
木瓜银耳莲子汤方法一：
材料：木瓜200克、银耳、莲子、红枣、冰糖、水
实践
1、木瓜200克，去皮切块。
2、银耳、莲子、红枣10余粒各30克，浸泡洗净。
3. 将木瓜、银耳、红枣、红莲子和冰糖放入锅中，加足量水（大约是所有材料的2-3倍），大火炖煮1小时。
方法二：
材料：木瓜半个，薏仁50克，干银耳5克。
实践
1、大麦洗净，在水中浸泡2小时；将干银耳泡水，洗净，去根，撕成小芽；木瓜去皮，去籽，切成滚刀块。
2. 将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮沸，小火煮1小时至薏米和银耳软烂。
3.然后加入切好的木瓜，继续炖15分钟。
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