当然，哺乳期要合理健康饮食，因为这主要是为了更好的保证宝宝的健康和妈妈身体的恢复。哺乳期不建议吃炸薯条，因为炸薯条，高脂肪，营养丰富。垃圾食品。
1、哺乳期不能吃薯片的原因：一般薯片是用土豆切片，和油一起高温加工而成。其中大部分含有30%-40%的脂肪，大多数薯片也含有高盐。对于妈妈们来说，高盐高脂肪的薯片会给胃和肾脏带来负担，不利于健康。此外，薯片的营养价值很低，而且还含有大量的脂肪和能量。吃太多会破坏食欲，容易导致肥胖，是皮肤健身的大敌。对于婴儿来说，薯片中的物质很容易通过母乳影响他们的健康。薯片中含有一种叫做丙烯酰胺的化学物质，对神经有害的丙烯酰胺很容易进入宝宝的幼脑并构成威胁。因此，为了自己的健康和宝宝的发育，哺乳期的妈妈不宜吃薯片。
2、妈妈们要记住：哺乳期的饮食要清淡，少吃辛辣、酸辣、冷、热的食物；母乳喂养期间，饮食要均衡，纯素和素食适当搭配，不要挑食，少吃有营养的垃圾食品。
3. 哺乳期间要小心吃薯片。薯片虽然是用土豆烤出来的，但完全没有营养价值。在烤制过程中，不仅损失了土豆的营养，还加入了大量的盐分、脂肪和添加剂，不利于宝妈的身体健康，给宝妈的胃、肾造成负担，导致宝妈便秘、肥胖、等等，还会通过母乳影响宝宝的身体健康和智力发育，让宝宝生气，肠胃不适等，所以妈妈们吃薯片要小心，吃一次两次都不是问题时不时地。
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