灵芝是一种非常珍贵的中药材，但现在随着社会的发展，人们对自身健康的关注度越来越高，很多人在日常饮食中使用灵芝来补充身体。灵芝具有安神、止咳、延年益寿、补气血等作用，尤其是在汤中饮用灵芝和山药时，不仅味道鲜美，而且有很好的功效。
1. 一根山药
2.灵芝二
3. 将灵芝洗净，用刀切片。灵芝非常坚硬，很难切割。很遗憾我卖的时候没有让卖家切片。
4. 山药去皮，切成滚刀块
5.砂锅里放水，倒入切好的山药
6.倒入灵芝
7、水不要放太多
8. 盖上盖子大火煮沸，然后小火煮30分钟
9.煮熟的灵芝山药汤很健康
尖端
1、烹调时不要使用铜、铝或铁锅（化学性质不稳定，易起反应产生有毒物质）
2、灵芝片清洗时不要用力揉搓。用力过大很容易洗掉表面的孢子粉。
3.喝的时候会有点苦，也可以放一些冰糖
灵芝的药用价值
1.抗肿瘤作用
自身免疫功能低下或失调是肿瘤发生和扩大的重要原因。灵芝是最好的免疫功能调节剂和激活剂，能显着提高机体免疫功能，增强患者自身抗癌能力。灵芝可促进白细胞介素2的产生，促进单核巨噬细胞的吞噬功能，提高机体的造血能力，尤其是白细胞水平，并通过其部分活性成分抑制癌细胞。已成为抗肿瘤、抗癌及辅助癌症治疗的首选药物。灵芝对人体几乎没有毒副作用。这种无毒免疫激活剂的优势恰恰是许多肿瘤化疗药物和其他免疫增强剂所不具备的。
2.护肝解毒
灵芝对各种物理、化学、生物因素引起的肝损伤有保护作用。服用灵芝可以保护肝脏并减少肝脏损伤，无论是发生之前还是之后。灵芝能促进肝内药物和毒物的代谢，对中毒性肝炎有一定的疗效。尤其是在慢性肝炎中，灵芝能明显消除头晕、乏力、恶心、肝脏不适等症状，并能有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。因此，灵芝可用于治疗慢性中毒、各种慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等。
对心血管系统的影响
动物实验和临床试验均表明，灵芝能有效扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌供氧和供能。因此对心肌缺血有保护作用，可广泛应用于冠状动脉。治疗和预防心脏病、心绞痛等。对于高脂血症患者，灵芝能显着降低血液中的胆固醇、脂蛋白和甘油三酯，并能防止动脉粥样硬化斑块的形成。对于已经形成动脉粥样硬化斑块的人，具有降低动脉壁胆固醇含量，软化血管，防止进一步损伤的作用。可改善局部微循环，防止血小板聚集。这些作用对各种类型的中风都有很好的预防作用。
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