花生骨汤是比较常见的搭配方式,大家都知道无论是花生还是管骨,营养价值都比较高,所以合理搭配,那么对身体的营养补充也比较好。
花生排骨汤的做法 1。
食谱介绍 有了高压锅,煮一切都变得省时省力。以前煮汤需要一两个小时,现在只需要十分钟。煮红豆只需要20分钟。做饭的女人,不要折磨自己。尽快把高压锅带回家。即使你睡得晚,你也可以做一顿美餐。但使用高压锅时要小心!
材料
排骨500克、花生150克、莲藕300克、水3000毫升、盐适量、味精少许
实践
1. 将300毫升水放入高压锅中,煮沸。
2.排骨和花生洗净。莲藕去皮切片。
3. 将排骨、花生、莲藕放入高压锅,盖上锅盖煮。
4. 当气压响起时,继续煮15分钟,然后关火。
5、待气压散去后,打开锅盖,加入适量盐和少许味精食用。
2.花生排骨汤的做法。
材料
排骨300克、花生肉80克、腐乳3块、竹侯酱1小勺、冰糖1块、鸡精粉适量、生粉适量、白糖适量、白糖适量料酒
实践
1、花生肉用洗衣网浸泡5小时以上。
2. 排骨切小块,用少许鸡粉、生粉、糖和料酒腌制15分钟。
3.开锅,将花生肉倒入锅中。
4. 放入排骨,煮至熟。
5. 加入腐乳、竹侯酱、冰糖,盖上锅盖小火煮至所有材料变软入味。
花生排骨汤的做法三、
材料
木瓜、排骨、花生、姜、蜜枣、盐
实践
1. 木瓜去皮去籽,切成小块备用。
2、排骨用水洗净,准备一些花生,蜜枣2个,生姜切2片。
3. 将以上材料放入砂锅中,一次加足量水,大火煮开,小火炖2-3小时。
4. 上桌前加盐调味。

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