萝卜筒骨汤可以说是一种比较营养的营养汤，我们知道在生活中炖这些营养汤对补钙也有好处，尤其是对儿童和老人。比较健康可口的营养汤。
1.成分和食谱卡路里：320（kcal）
主要成分
适量的骨头
方法/步骤
1.首先，将购买的洗涤液放入锅中煮沸去血，洗净备用。
2. 将洗净的骨头、姜片和椰肉放入高压锅，压约30分钟后关火
3. 椰奶和牛奶原料准备好使用
4. 将压好的骨汤和骨头放入砂锅中，煮沸，加入椰浆、牛奶（适量）转小火煮15分钟左右，再加入红枣、大葱、枸杞（如果枸杞加得太早, 会煮开，汤会有点发黄的感觉），盐。煮沸并上汤。
5、芝士骨骨大，骨髓多，钙质多，营养丰富；是儿童和老人的理想食材之一；但它的油是最大的缺点。萝卜不仅能吸收部分油脂，而且具有营养价值。高，所以芝士骨配萝卜比较合理；可以说，带着些枸杞色香味俱全！
2. 方法/步骤
1 将包子洗净，在水中浸泡约10分钟，然后放入一锅冷水中，加入姜片和八角，大火煮沸，焯水，捞出，用冷水冲洗干净备用；
2 将焯过水的芝士骨头放入砂锅，加适量水，大火煮沸，除去血渣和浮油，盖上锅盖转小火慢煮；
3 煲汤时，将萝卜洗净，去皮，切块备用；
4 将枸杞子洗净，泡水备用；
5 包子煮约30分钟后，将萝卜加入汤中，盖上盖子大火煮约10分钟；
6 汤煮开后，加入泡软的枸杞子。汤再次煮沸后，加盐调味！
三、注意事项
包子一定要泡水焯一下，不仅可以去除血沫，还可以去除部分油脂！
加入枸杞后不要煮太久，否则会影响口感！
如果汤煮开后浮油过多，可以用厨房吸水纸吸掉一些浮油！
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