姚姥爷食疗养生膏方

鲫鱼黄豆汤的做法有哪些?

鲫鱼红豆汤是一种滋补鲜美的滋补汤,因为它有很好的健胃健脾、活血通络的作用,而黄豆也可以是脾水调成的滋补滋补汤。对我们的健康和营养有益。补充剂都很好。

1. 鲫鱼黄豆汤材料:

鲫鱼1条、黄豆一把、姜1片、小葱头、料酒、盐、胡椒粉

1. 前一天晚上把黄豆泡在水里

2、将洗净的鲫鱼用料酒腌片刻,将生姜抹在鱼皮上

3. 平底锅放少许油,将鱼煎至两面焦黄

4.锅里加水,锅里放生姜和黄豆,大火烧开,转小火炖半小时

5. 加入盐和胡椒。上菜前加入切碎的洋葱

2. 材料

鲫鱼、黄豆、花椒、姜、白酒、八角、洋葱、大蒜、盐、老抽、鸡精、食用油

生产工艺

1、准备好用料:葱、姜、蒜、八角、花椒;

2、鲫鱼洗净换刀备用;

3. 将洋葱、姜、蒜、胡椒和八角放入平底锅中炒香;

4、将鱼放入锅中,下油煎;

5. 加水煮至水沸腾;

6、水烧开后,加入老抽、盐、鸡精、油耗、黄豆~煮至收汁,出锅。

3. 功效

鲫鱼:和胃健脾,活血通络。

黄豆:导至,健脾,利水。

辣椒:养血、护牙、护骨。




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