姚姥爷食疗养生膏方

冬瓜筒骨汤怎么做?

冬瓜骨汤是一种比较滋补营养的汤品,冬瓜有很好的清热解暑、健脾利尿的功效,所以这种滋补滋补的汤在夏天吃起来更香。下面是具体方法。

1、原料:筒骨、冬瓜、黄豆、生姜、白醋、盐。

1. 将骨头洗净切块。

2.黄豆头是晚上泡的。

3、冬瓜切块,姜切片备用。

4、锅内的热水烧开后,将缸骨放入去血水,约2分钟后捞起,再用清水洗净。

5.将所有材料和姜片放入电压力锅中,加入适量的水和一勺白醋。

6. 盖上盖子,拧到汤匙上(大约半小时)。

7、排气半小时后,打开盖子,加入适量盐,盛入碗中即可食用。

8.如果喜欢喝浓汤,可以开盖后继续加热,再煮一会,汤就浓了。

2. 材料:

猪骨1条,冬瓜切成2寸厚的片,薏米100克,姜1-2片,

实践:

1、薏米提前半小时浸泡;

2. 猪骨洗净,在猪骨下面放水,煮沸,捞出猪骨;

3. 将血倒出,放回骨头,加适量水,大火煮沸,加入姜和薏仁,转小火炖2小时。

3.此汤营养丰富,健脾胃,清热解毒,祛风除湿,益气补虚。黄豆素有“植物肉”之称,还具有健脾开中、润燥去水之功效。




微信扫码添加客服