如果你的血糖太高，当然在日常生活中要注意控制血糖，日常饮食也要注意。血糖高的人要尽量少吃肉食，多加些新鲜蔬菜，富含高血糖。含有膳食纤维的食物。
1.对于高血糖患者来说，肉是不能碰的东西。对于糖尿病患者来说，最重要的是他们的饮食。需要注意的是，饮食控制不能简单理解为少食、不甜食、不吃肉。合理膳食的原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡。
2.注意糖尿病的饮食治疗：控制每日总热量摄入，达到或保持理想体重。均衡饮食。食物选择多样，谷类是基础。限制脂肪摄入。选择适量的优质蛋白质。
3.减少或禁忌单糖和双糖食物，高膳食纤维饮食，减少盐分摄入。坚持少餐多餐，定时定量、定餐。多喝水，限制酒精摄入。
4、临床实验也证明，高纤维饮食可以降低餐后血糖，提高糖耐量，减少胰岛素用量。为此，医学界提出在糖尿病人饮食中增加膳食纤维的摄入量。关于增加多少以及高纤维的副作用没有达成共识。至于增加的形式，大多提倡以天然食物为来源，饮食中多选择全谷类、干豆类和蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜、豆芽、海带等。
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