姚姥爷食疗养生膏方

​炒韭黄肉丝这样做,简单快速味道鲜

韭菜炒肉丝的味道很鲜,闻起来会让人流口水。这道菜是我丈夫最喜欢的。虽然很简单,但我们还是要多看食谱,这样味道才会更好。

一、韭菜丝

材料

瘦肉350克、韭菜150克、蛋清1个、红辣椒、香菜各5克、精盐、鸡精各3克、味精1克、胡椒粉0.15克、湿淀粉25克,香油10克,油克1000克。

实践

1. 将韭菜切成小块。红辣椒切片。将香菜切成小块。将猪肉切成均匀的丝。

2. 将肉丝与1克精盐、蛋清、15克湿淀粉混合上浆,倒入40%的热油中,倒入漏勺中。

3.锅里放50克油,放入韭菜炒片刻。

4、加入光滑的肉丝、红辣椒丝、精盐和鸡精,搅拌均匀,加入味精,用湿淀粉勾芡,加入香油、胡椒粉、香菜,搅拌均匀,装盘。

尖端

特征

新鲜而光滑,咸而清淡。

操作提示

刀口要均匀,煎的时候要迅速翻炒。

2. 香葱肉丝

材料

里脊肉、韭菜、牛奶、鸡蛋。

实践

1、里脊切丝备用,韭菜切段;

2. 将鸡蛋和牛奶充分混合;

3. 先将肉炒熟,将韭菜放入锅中,慢慢倒入搅拌好的牛奶和鸡蛋。

三、韭菜肉丝

材料

韭菜1把,costco猪脸2块,【腌制】酱油适量,【腌制】水适量,【腌制】太白粉一小勺,辣椒适量,盐适量,鲜味炒手适量

实践

1. 将猪颊肉切丝,用【卤汁】腌制半小时左右。韭菜洗净,切成段。

2.油热后,加入辣椒爆香。将肉丝放入锅中快速煎熟,然后将其从锅中取出放在一边

3. 将韭菜放入锅中翻炒30秒左右【如果觉得翻炒不够顺滑,说明油不够,可以多放点油! 】

4. 加入刚刚炸好的肉翻炒30秒左右,加盐和鲜味调味,再翻炒即可上桌。




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