姚姥爷食疗养生膏方

​白萝卜炒粉条怎样做好处?

白萝卜炒粉丝是一道美味的家常菜。食谱很简单。主要成分是白萝卜和粉丝。对身体非常好,还可以改善肠胃疾病。一起来看看白萝卜炒粉丝的做法吧。

材料

白萝卜半个,绿豆粉丝1条,大蒜,姜,酱油,青椒,香菜,糖

实践

1、白萝卜去皮切丝备用。

2. 绿豆细粉丝,用热水泡软,沥干备用。

3.青椒和香菜分别切丝切段(怕辣的可以把辣椒里面的白筋去掉就不会辣了)

4.锅烧热,倒入油,然后加入姜片和蒜片炒至微黄,加入切好的白萝卜和青椒片炒至变软。

5. 加入少许盐搅拌均匀。

6.锅内再放油,烧热,倒入泡好的粉丝快速翻炒,倒入生抽和一勺白糖。

7. 翻炒后倒入炒好的白萝卜丝,用筷子将蔬菜拌匀,撒上香菜即可。

尖端

1. 炒粉条加入生抽,色泽好。加一勺糖是因为这道菜加了酱油。加糖不会苦,可以收汁。

2. 萝卜切丝,这样比较容易炒快煮。如果你有刨丝器,你可以把它擦掉。

生萝卜有开胃的作用,熟萝卜有舒气的作用,白萝卜水分充足,炒时很甜。选择萝卜的时候,最好选择不开裂的,表面光滑的,比较嫩。如果太老了,心就会糠秕,也就是没有水分,吃起来会很苦。芫荽,中医学称“芫荽”,味辛性温,可散表,开胃健脾。翻炒一下,加入一些香菜,让萝卜更入味。




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