姚姥爷食疗养生膏方

​土豆炖鸡块做法是怎样的?

土豆炖鸡块是很多家庭和餐厅都会做的一道菜。土豆含有丰富的淀粉,在炖煮的过程中能吸收鸡汁,变得更香。土豆切丁的时候可以切成小块,因为炖的时间过长,会导致鸡肉的味道太老。

练习一

配料:鸡肉、土豆、盐、料酒、酱油、洋葱、油、干辣椒、姜。

实践:

1. 鸡肉切块,加盐、料酒、酱油、葱拌匀,腌制15分钟。

2.土豆去皮,切成1cm见方的块。

3. 锅中油烧热,加入洋葱和姜片,将鸡块翻炒至鸡块变色,大部分水分消失后,加入酱油和土豆块,翻炒2分钟。

4. 加水到材料的水平,加盐,大火煮沸,转小火煮20分钟,转中火,加入少许干辣椒干。

练习 2

配料:土豆、鸡块、小葱、姜、蒜、干辣椒、大料、植物油、黑酱油、盐、五香粉、味精、料酒。

实践:

1、土豆去皮切块,鸡块切小块,姜切片,小葱切段。

2. 锅中烧水,加入洋葱、姜片、大料,将鸡块放入水中焯一下。

3. 将煮好的鸡块捞出控制水分。

4. 平底锅倒入三勺植物油,倒入土豆块翻炒,待用。

5. 锅里放两勺油,倒入鸡块翻炒至鸡块微微焦黄。

6. 将葱姜片、辣椒、八角、大蒜放入其中,倒入一勺料酒、一勺白糖、半勺五香粉,翻炒均匀,使调味料入味。

7. 倒入土豆块翻炒。

8. 加入两大勺老抽继续翻炒。

9. 将土豆和鸡块翻炒均匀上色。

10.加两碗水,比鸡块和土豆多一点。

11. 倒入两大勺盐,盖上锅盖大火煮开,转小火炖一个半小时,出锅用味精调味,撒上葱花。




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