年糕的一个好寓意就是年年涨价,所以受到很多人的喜爱,餐桌上也经常能看到这种食物。糯米红枣年糕是一种常见的吃法,做法也很简单。你可以在周末在家自己做。需要注意的是,红枣和面团一定要揉匀。
一、糯米红枣年糕的做法
1、糯米粉和面条一定要用开水,边加水边用筷子搅拌。
2.然后加入玉米粉,再加水搅拌。
3. 搅拌至面团几乎看不见。
4、待凉,待不热时用手揉成光滑的面团。揉成面团后,用手将面团压扁。
5. 倒入煮好的红枣(喜欢甜味的可以加白糖或红糖)。
6. 用手将红枣和面团揉匀。
7.用手抓一块面团,大小随意。没有严格的要求。
8. 用手掌将面团揉圆。
9.和做窝窝头一样,做成窝窝头的形状(当然也可以做成蛋糕状的放在烤架上,吃的时候切块)。
10.把准备好的年糕放在炉排上,下面垫一块湿布,否则会粘在炉排上。水烧开后,放在锅上蒸25分钟,就可以了。
2、糯米的食用价值
糯米是一种温和的滋补品,具有滋补、补血、健脾胃、止汗等作用。适用于孕期恶心、食欲不振、脾胃虚弱引起的腹泻、盗汗、气短乏力、腹胀。现代科学研究表明,糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和淀粉等,是温补佳品。它所含的淀粉是支链淀粉,因此在胃中难以消化和水解。
用糯米酿制的酒,可用于滋补强身、治病。可用糯米、杜仲、黄芪、枸杞、当归等制成“杜仲?糯米酒”,饮用具有补气养颜、延年益寿、舒筋活血的功效。还有一种“天麻糯米酒”,是用天麻、党参等糯米酿制而成。糯米不仅可以用药酿,还可以用水果酿。如“?刺梨糯米酒”,常饮可预防心血管疾病、抗癌。

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