夏日养心袪湿，五款茶饮轻轻松松办到了

中医认为，暑热入心经，“心为王官”，即心为五脏之机。在阴阳五行中，心为火。因此，中医主张夏季养生的目的是降心火，养心。此外，在漫长的夏季，有大暑、小暑和雨季。气候炎热潮湿，湿气侵入人体。因此，一定要注意祛湿驱困。

五种饮食：

1. 人参和莲子泡水

做法：西洋参3克，莲子莲心10克，麦冬5克，研末，用水冲净，饮用。

作用：益气护心，降火。

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