姚姥爷食疗养生膏方

绿豆粥的做法,这些方法你了解吗?

绿豆粥是一种受欢迎的食物,特别是在夏天,建议人们多喝,可以消暑。普通人在家也可以做这种粥,和普通的粥做法差不多。介绍了几种流行的做法。

一、绿豆粥的做法

【准备食材】

主料:大米250克,绿豆150克,随用随加。

辅料:白砂糖20克、花生

【制作步骤】

1、大米用清水洗净,绿豆去杂质,用清水洗净。

2. 将绿豆放入锅中,加入约1750克水,煮沸,转小火煮约40分钟。当绿豆酥脆时,加入米饭,中火煮约30分钟,煮至米粒开花。粥汤浓稠即成;冷却后加入冰糖拌匀食用。

二、海带绿豆粥

【准备食材】

海带30克,绿豆30克,白糖适量,粳米100克。

【制作步骤】

1、先将海带洗净切碎,绿豆泡半天。

2、将粳米洗净,煮成粥。煮熟后加糖调味。

三、石膏绿豆粥

【准备食材】

石膏30-45克,鲜竹叶30片,鲜芦根100克,绿豆30克,粳米100克,白糖适量。

【制作步骤】

将鲜竹叶、鲜芦根洗净,与石膏一起炒榨取汁,再与绿豆粳米制成稀粥,加糖。

<强> 4。薏米绿豆粥

【准备食材】

绿豆250克,薏米50克,青梅25克,金橘糕,佛手萝卜,京糕条,白糖500克,莲子40粒,蜜枣10粒,桂花10克, 2朵玫瑰。

【制作步骤】

1、先将绿豆捞出,用水洗净,放入锅中,放入篮中,大火蒸30分钟左右,至绿豆蒸熟、酥脆即可。

2. 将薏米和蜜枣洗净,放入小碗中,与豆子一起煮。然后将青梅、金橘糕、佛手萝卜、北京糕条切成绿豆大小的方块,分成10份。

3. 最后把锅放中火,加入1200克开水烧开,然后将蒸好的绿豆、薏仁米、蜜枣、莲子4粒、青梅片等水果食材撒入粥,然后在粥里加糖。将桂花和玫瑰均匀地撒在每个碗中。

V.草莓绿豆粥

【准备食材】

糯米250克,绿豆100克,草莓250克,白糖适量。

【制作步骤】

1、将绿豆中的杂质挑出,洗净,用清水浸泡4小时;挑选并清洗草莓。

2. 将糯米和泡好的绿豆一起放入锅中,加适量水,大火煮开,转小火煮至米粒开花,绿豆变脆,加入草莓和糖,搅拌均匀,煮一会儿。




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