姚姥爷食疗养生膏方

番石榴正确吃法是什么?

番石榴是日常生活中常见的水果。它不仅营养丰富,还具有抵抗传染病的作用。因此深受人们的喜爱,很多人都特别喜欢吃。其实番石榴的正确吃法有很多种,不只是生吃!

1.生吃

新鲜水果洗后即可食用(无需去皮),原汁原味也可当果蔬食用,抗氧化效果最佳的水果,能有效延缓皮肤老化,美白肌肤。

切成片或颗粒,可以随意切成不规则的小块,一块吃,更香脆可口;还可以根据自己的不同口味加入细盐、咸梅、咸梅粉等,放入冰箱冷藏,口感更佳。

橘皮与番石榴混合

材料:番石榴130克、陈皮25克、番石榴汁适量

做法:将番石榴洗净去皮(可以不去掉),切丁;取出陈皮,撕成小块;将两者混合在一起;加入两汤匙番石榴汁;搅拌和服务。

这种做法有一个更简单的版本,只需将陈皮粉直接撒在切好的番石榴块上即可。

2.气泡酒

番石榴酒

原料:番石榴、九江双蒸、冰糖

做法:将番石榴洗净,切成小块;放入无油无水的玻璃瓶中;放入适量冰糖;九江双蒸泡面;耐心等待3个月; 3个月后,过滤并装瓶

3. 榨汁

根据个人口味和身体需要加入冰糖、牛奶或蜂蜜饮用。清香可口,是高级饮料之一。滋养和恢复肌肤光泽。

番石榴果汁

材料:1个番石榴、温水、糖

做法:将番石榴洗净,切成小块;将石榴块放入搅拌机,加入适量水,开始搅拌至多一分钟;加入适量的糖。

4.炖汤

番石榴瘦肉汤

材料:番石榴1个、瘦肉100克、盐适量、姜3小片

做法:将番石榴、瘦肉洗净切片;将所有材料加入炖锅,加水;在锅里炖2小时。

四、炒着吃

番石榴炒龙眼

材料:番石榴5个、龙眼肉60克、生油15克

做法:将番石榴洗净,每个切成4-6块(斜形块);把锅放在大火上,放花生油烧至熟;将番石榴和龙眼肉倒入锅中翻炒,待会即可食用。

五、腌制

腌番石榴

成分:番石榴、盐、黄粉

做法:先将番石榴用热水烫一下备用;准备一锅水,加入黄粉和盐搅拌均匀;将番石榴浸入水中,用手慢慢揉番石榴,直到番石榴不浮,也不会沉底,表示已经尝过,可以食用了。




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