姚姥爷食疗养生膏方

莲藕玉米排骨汤的做法有哪些?

相信大家都尝过莲藕玉米排骨汤。其实滋补保健价值也很高,炖的时候加点枸杞为宜,还能起到很好的驱寒作用。了解它的步骤,它的美味可以随时享用。

方法一,

主料 排骨 500g 玉米 1根

方法/步骤

1、先把买的排骨切成小块,然后用清水洗净,装盘备用。

2. 玉米洗净,切成小块。莲藕去皮,切成小块。把它放在盘子上以备后用。

3. 将洗净的排骨放入锅中,加入冷水煮至血沸。

4.然后将排骨取出,用清水冲洗干净,目的是冲洗掉血渣,然后放在盘子上备用。

5.这个时候砂锅里放水,然后把排骨、姜片、大葱一起放入锅中,盖上锅盖大火煮开。

6. 煮沸后转小火煮20分钟。

7.然后将玉米和莲藕放入砂锅中,然后盖上锅盖小火炖一个小时左右。

8、炖好后加入适量盐和味精调味。冬天还可以加一点枸杞来驱寒。准备品尝。

方法二,

材料

猪排:500克;

玉米(鲜):1个;莲藕:1节;

料酒:适量;生姜:适量;八角:适量;花椒粉:适量;盐:适量;洋葱:适量;水:适量;

莲藕玉米排骨汤的做法

1 排骨洗净后,放入装有冷水的锅中

2 煮沸后撇去浮渣,捞出排骨洗净备用

3 将排骨放入电压力锅,加入料酒、姜片、大葱、大料,加压20分钟

4 将排骨与汤一起倒入汤锅中,加入少许胡椒粉调味

5 煮沸后加入玉米粒

6 加入藕片,煮熟后加盐调味

方法三,

方法/步骤

1. 排骨洗净,锅中加入适量水(最好不要过排骨),水里加入2汤匙料酒,烧开后将排骨放入水中。

2. 焯水后捞出。

3、莲藕滚刀切成菱形。

4 玉米切成五块。

5. 将所有材料放入汤锅中,加水刚好没过材料。

6. 大火烧开,转小火慢炖。如果用液化气灶或电饭锅炖2小时左右,电饭锅炖3小时左右。




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