姚姥爷食疗养生膏方

煎茄子做法有哪些?

煎茄子的时候一定要注意正确的方法和技巧,要注意掌握好时间,尤其是用在烤箱里的,放到烤箱里,不能放太久,以免导致茄子变成褐色,通常在它变成金黄色时就可以取出。

我。制作材料

主料:茄子,500g

调料:植物油100克、小麦粉50克、鸡蛋120克、胡椒粉2克、盐3克、牛奶10克

二、练习

1.茄子洗净,去皮,切成薄片,撒上盐和胡椒粉,拌匀,裹上面粉;然后把鸡蛋和牛奶打在一起,把茄子蘸到蛋奶糊里备用。

2. 用平底锅,加入少许植物油,稍微加热后放入茄子,煎至两面金黄捞出。

三、炸茄子的制作技巧:

如果没有煮熟,你可以把它放在烤箱里烤几分钟。

四、食谱营养

茄子:茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上很常见的一种家庭蔬菜。它的紫色表皮含有丰富的维生素E和维生素P,是其他蔬菜无法比拟的。维生素P可以软化微小的血管。预防小血管出血对高血压、动脉硬化、咯血、坏血病患者有益。茄子中所含的维生素C和皂甙有降低胆固醇的作用。此外,茄子中所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎和肾炎、水肿等有一定的辅助治疗作用。




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