姚姥爷食疗养生膏方

荠菜的做法你了解吗?

荠菜作为草本植物,不仅动物可以吃,人也可以吃。比如做成三个鲜荠菜饺子,特别好吃,深受很多人的喜爱。此外,荠菜的营养价值也不容小觑,它可以止血、降血压、消炎。

一、三鲜荠菜饺子的做法

1、称量面粉;

2.加入温水,形成棉絮;

3、揉成光滑的面团,盖上湿布饧半小时;

4、有肉馅的猪肉店在馅里加葱姜,虾去皮;

5. 将虾切碎加入肉馅中,加入盐、酱油、鸡蛋、淀粉搅拌均匀;

6、洗荠菜;

7. 用沸水煮沸,切块,滤水;

8、加入肉馅中搅拌均匀;

9、将适量的面团擀成长条;

10. 抓取大小相近的剂量;

11、用手压平;

12. 用擀面杖把面团擀成圆形;

13、左手取皮,放馅,右手先捏中间;

14. 用右手捏出褶皱;

15.两边捏好;

16.锅内水烧开,放入饺子,加入少量冷水,重复3次;

17. 出锅装盘,蘸点醋,味道好极了。

荠菜的营养价值

1、荠菜富含胡萝卜素。因为胡萝卜素是维生素A,是治疗干眼症和夜盲症的好食物。

2.止血。荠菜中所含的荠菜酸是一种有效的止血成分,可缩短出血和凝血时间;它还含有芳香的糊状物,可以降低毛细血管的通透性,起到治疗毛细血管出血的作用。

3、降脂降压。荠菜中含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺类化合物,不仅可以降低血液和肝脏中胆固醇和甘油三酯的含量,还可以降低血压。

4.消炎抗病毒。荠菜中所含的橙皮甙可以消炎抗菌,可以提高体内维生素C的含量,还可以抵抗病毒,预防冻伤,抑制晶状体醛还原酶,对糖尿病白内障患者有效.




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