姚姥爷食疗养生膏方

​照烧鸡肉饭的做法是怎样的?

照烧鸡在一些速成便当中很常见,因为它的用料和做法都比较简单,比较适合赶时间的白领。照烧鸡一般选用鸡大腿,肉质肥厚结实,适合大众口味。

准备食材

鸡腿一只,料酒适量,红糖,姜,蜂蜜,白芝麻,日本酱油,清酒适量。

方法步骤

1. 鸡大腿去骨,用肉打洞,用红糖、料酒、酱油和少许水调成的酱汁腌制半小时;

2.取一个小碗,加入蜂蜜、清酒、料酒和日本酱油,搅拌均匀,煮至浓稠,即可作为照烧酱食用;

3.烤箱预热200度,出房后将鸡肉放入烤盘,上层烤5分钟,取出翻面刷上照烧酱,继续烤鸡皮至棕色;

4.然后取出切好的条,刷上适量的照烧酱,放在米饭上,撒上白芝麻。

尖端

腌肉的时候最好放在保鲜袋里,方便浸泡。也可以在里面加一点姜泥,然后冷藏腌制。




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