姚姥爷食疗养生膏方

豇豆炒茄子做法,这些技巧你掌握了吗?

豇豆和茄子是家喻户晓的食材,在人们的日常生活中也经常食用。其实这两种食材可以一起炒,一起吃,所以就有了豇豆炒茄子这道菜,那么这道美食是怎么做的呢?

我。豇豆炒茄子

主要成分

1个茄子

豇豆 200g

辅料

大蒜适量

鸡精适量

生产步骤

1. 将豇豆和茄子洗净,准备。

2. 先炒豇豆,加少量水煮至干。

3.倒入茄子翻炒,最后加入盐和鸡精。

二、豆子炒茄子/更多做法

1. 将黄豆两端捏去,去筋,洗净;把茄子洗干净。

2. 用手将豆子掰成小块,茄子洗净用手撕成细条,然后掰成与豆子差不多长的段。

3. 洋葱切小块,大蒜用刀拍松,猪肉切小块。

4. 油热后,加入红葱头炒香。加入猪肉和酱油炒。这时候酱油只会给肉上色,不会影响豆子的颜色。

5、肉炒变色后,加入豆角翻炒至青绿微软,再加入茄子条继续小火翻炒

6.待蔬菜变软后,加入胡椒粉、少许醋、盐、大蒜,翻炒均匀,然后小火煮一会儿。

尖端

在整个烹调过程中,尽量不要加水,这样炒出来的蔬菜会很香,用水炖出来的成品颜色不好看,蔬菜的含水量会太大。

三、豆炒茄子的做法步骤

1. 将豆子洗干净,分好段备用。

2、茄子洗净,用刀片切开备用。

3.锅里放更多的油,烧到60%热。

4. 将豆子放入油中。

5. 取出并排放油以备后用。

6.然后将茄子放入油中。

7. 取出并排放油以备后用。

8.然后倒出锅里的油,留少许底油,爆香大蒜。

9.然后放入油豆和茄子,加入酱油,加盐翻炒几下。

10. 将鸡精出锅。




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