姚姥爷食疗养生膏方

煎小黄鱼的技巧是什么

鱼肉采用油炸烹制,可大大减少腥味,散发出诱人的鲜味。小黄鱼含有人体所需的多种营养物质。整条小黄鱼油炸,色泽金黄,外酥里嫩,很受欢迎。

材料

5条小黄鱼,盐,料酒,葱,姜,白胡​​椒,黑胡椒。

煎小黄鱼的做法

将小黄鱼洗净,沥干水分,铺在碗中;

撒上适量细盐、料酒,撒上适量葱姜,盖上保鲜膜,腌制20分钟左右,去除腥味;

加热不粘锅,倒入适量油,放入腌制好的小黄鱼;

炒的时候撒上适量的白胡椒粉和黑胡椒粒,也可以撒一些细盐或盐和胡椒粉来增加咸味;

将鱼两面煎至金黄色,装盘,撒上少许葱花,趁热上桌。

尖端

1、油炸食品要适量食用;

2.这道菜只适合大众食用;

3、小黄鱼入锅前吸干水分,避免水油飞溅;

4.盐的量可以根据自己的口味调整。

5、不粘锅煎鱼时,为了健康,油不用太多,火也不宜太高,以免后期烧焦;用中火和小火煎。




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