预防感冒这些食物赛过药物，提前吃起来！

食物是对抗流感最好的自然疗法，也是最美味的食物。今天，中国健康网就为大家推荐一些预防流感的最佳食物！每个人都提前吃以防万一。

浅蓝色

性温，味辛，具有调节体温、通汗、减少和预防感冒的作用。它适用于感冒和流感的人。在民间，初感冒时，常将葱白与小葱、豆豉一起喝。你也可以用 2 到 3 根小葱和 1 片生姜在水中煎而不是茶。体弱者或年老者，感冒后最宜用葱白3-5株，与饭一起煮成稀粥，常食。

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