姚姥爷食疗养生膏方

​大马哈鱼籽怎么吃比较好?

三文鱼子是三文鱼的卵,经过一系列工序加工而成。三文鱼子是东北著名的特产。它含有丰富的钙和维生素,对人体的营养也很有好处。食物。用三文鱼子搭配泡菜也是不错的选择。

三文鱼籽卷心菜泡菜

材料

三文鱼子1/3杯、菜花心3个、盐1. 2/3汤匙、糖2. 1/3汤匙、麻油1 1/2茶匙、米酒2茶匙

实践

(1)将三文鱼子放入网眼较细的滤网中,用冷水轻轻冲洗,去除鱼子的外膜,沥干备用。如果在超市买现成的三文鱼子,可以直接冷藏备用。

(2)将菜心(白菜花或绿菜花)的表皮和较粗的纤维去掉,洗净沥干水分,切成0.2厘米的薄片,加入调味料拌匀,腌制2~3小时左右,然后过滤掉盐水,用冷水冲洗并沥干。

(3) 将调味料加入菜花心,拌匀。静置约1小时后,加入鲑鱼子,轻轻搅拌均匀后食用。它可以在冰箱中存放约2至3天。




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